Vis enkelt innlegg
Gammel 15-09-11, 19:49   #10
FrkMarge
Seniormedlem
 
FrkMarge sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 920
FrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlysFrkMarge er et fyrlys

Sv: Trenger innspill pga vektstopp

Prøver så godt jeg kan å holde meg unna her, men lett er det ikke...
Har ikke spist tomater, har nesten kuttet helt ut brøderstatning og får i meg my mindre fløte fordi jeg har drukket mindre kaffe.
Allikevel er vekta rimelig standby.

Ser på fordelingene mellom fett, kh og protein at det ikke er like lett å holde 75,5,20 forholdet heller nå. Får i meg for lite fett...

Men hvor mane grem fett, proteiner og kh skal jeg egentlig ha i meg?
Jeg veier 80 og vil helst ned til 65, men sikter på 70 i første omgang over laaang tid

__________________



FrkMarge er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse/LCHF Svar med sitat