|
Lavkarbo men holde vekten?
Hei, jeg er en jente på 24 og ikke så mange kilo til overs, kanskje maks 5 kg
Men jeg vet også at jeg har litt dårlig kosthold, har høyt insulin nivå og blodtrykk og jeg har til og med cellulitter selv om jeg er 175 og 56 kg 
Jeg gikk inn for en lavkarbo diett for et år siden og det funket veldig fint, men jeg gikk så fort ned i vekt at jeg kom ned på 52 kg og jeg liker å ligge på 54-55 kg.
SÅ jeg lurer på om det er noe jeg kan gjøre for å få godt lavkarbo kosthold men ikke miste for mange kg. Fikk råd om å spise lite karbo og mye fett, men jeg gikk forsatt mye ned i vekt.... |