[Imp]

Siden jeg fikk barn, har jeg slitt med at musklene i nakken, skuldrene, litt nedover armene og i ryggen blir stive. Nå er de ordentlig stive og stramme, kjenner at det knekker over dem når jeg drar en flat hånd over og i ryggen er det en muskel som er konstant vond, stram som bare det.

I barseltiden med fjokken gikk jeg tur hver dag (time-halvannen), gikk meg god og varm og tøyde ut etterpå. Det hjalp veldig på kroppsformen og kondisjon, men ikke noe særlig på disse armene.

Det virker som om svømming er gunstig, men jeg har ikke mulighet til å svømme så ofte. Det blir maks en gang i uka.

Finnes det noen her som har litt kunnskap og kan fortelle meg hva jeg burde gjøre? Føler at jeg tøyer og tøyer og det hjelper ingenting. Burde jeg trent noe vekter kanskje?
Alle råd er velkomne!