|
Sv: Periodisk faste
Jeg skal prøve periodisk faste snart i håp om å få bukt med behovet jeg har for å småspise utover formiddag/ettermiddag som jeg tror frokosten kicker i gang. Jeg har derfor lest en god del rundt omkring på nettet om IF de siste dagene og jeg har ikke lest noe sted at det skal være en spesiell næringssammensetning. Man kan altså spise akkurat det man vil (innenfor rimelighetens grenser selvsagt) i det spisevinduet man setter seg. Jeg kommer til å fortsette med min ketogene LCHF under IF  |