|
Sv: Genenes favorittdiett
Jeg er ikke noen ekspert, men dette er enkel matematikk.
Hvis man tar utgangspunkt i at 2000 kcal er et daglig normalinntak av mat, vil man få i seg ca 165 g karbohydrater hvis 33% av maten består av dette.
Det er jo rett i overkant av hva som regnes som øvre grense for et lavkarbokosthold (150 g). Med andre ord et mye bedre kosthold enn den offentlige anbefalingen på 50-60% karboydrater.
- |