Opprinnelig lagt inn av marjusen, her. Hva er anbefalt mosjon da? Det forandrer jo fort en del. Fleste som er så overvektige har fryktelig lite mosjon.
Opprinnelig lagt inn av marjusen, her.
Hva er anbefalt mosjon da? Det forandrer jo fort en del. Fleste som er så overvektige har fryktelig lite mosjon.
30 minutter lett mosjon per dag, f.eks. en halvtimes gåtur