Lavkarbo.no :: Karbojunkie - Vis enkelt innlegg

**Cyan** · 16-09-11, 20:03

Tja, jeg raste ned i vekt da jeg lå på 2200 kcal eller mer med mye fett (80 E%) mens det gikk betraktelig treigere da jeg lå på 17-1800 kcal med en fettprosent på 70 E%. I følge GR-fantastene skal liksom ikke det gå an Det kan kanskje være verdt å prøve å spise mer kalorier hovedsaklig fra fett dersom det går treigt, bare for å se hva som skjer?

For ordens skyld så får jeg ca 2100 kcal når jeg ganger med min vekt med 21.

16-09-11, 20:03	#38
Cyan Supermoderator Medlem siden: May 2005 Hvor: Oslo Alder: 45 Innlegg: 3.060	Sv: 21 kcal per kilo kroppsvekt ... Tja, jeg raste ned i vekt da jeg lå på 2200 kcal eller mer med mye fett (80 E%) mens det gikk betraktelig treigere da jeg lå på 17-1800 kcal med en fettprosent på 70 E%. I følge GR-fantastene skal liksom ikke det gå an Det kan kanskje være verdt å prøve å spise mer kalorier hovedsaklig fra fett dersom det går treigt, bare for å se hva som skjer? For ordens skyld så får jeg ca 2100 kcal når jeg ganger med min vekt med 21.
	Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo + trening

Sv: 21 kcal per kilo kroppsvekt ...