Heisann Startet egentlig min karriere som "lavkarber" med et ganske så strengt kosthold på under 10 karber, men har nå den siste måneden økt til mellom 20 og 25. Har i samme periode gått med konstant hodepine, samt vært helt uten energi...må nevne at jeg også har fibromyalgi så disse symptomene er ganske så vanlige der også Mistenker at jeg får i meg for lite fett, spiser hjemmelagde knekkis med meierismør,ost,salami o.l daglig, samt kanskje en stor spiseskje med rømme til middagen. Middagene består mye av laks, kjøttdeig-retter (med blomkålstappe)og kylling, samt en salat i løpet av dagen. Er jo veldig glad i rømme. men har nok litt vegring mot å spise det hver dag. Kan noen komme med en konkret mengde fett som er tillatt og hvilket fett som er best i lengden slik at jeg ikke spiser helt feil? Har forresten spist meg lei på egg og bacon, brekker meg bare av lukten