|
Sv: Birkebeinerløpet 2011
Opprinnelig lagt inn av Mintu, her.
Hvordan gjør du det med karbo i forkant og underveis, øker du eller spiser du vanlig/ mer fett?
Gratulerer med gjennomført til deg også =)
Jeg spiste som vanlig, men bare i større mengder. Ble halvannen porsjon middag dagen før, 1 skive lavkarbobrød med makrell i tomat (med så lite av sausen som mulig), eggerøre og spekemat før løpet. På siste matstasjonen var jeg så tørst at jeg løp rett til første koppen jeg fant, uheldigvis var det saft, men jeg helte innpå. Ellers drakk jeg bare vann, og det fungerte kjempefint. |