Vis enkelt innlegg
Gammel 21-09-11, 10:17   #1
så gla'
Nytt Medlem
 
Medlem siden: Oct 2010
Innlegg: 5
så gla' er på en erverdig vei

Er i ketose, men vekta har stått stille en uke:(

Hei Drøye tre uker siden jeg startet med lavkarbo nå. Har vært i ketose fra dag 3, uten unntak. De første 2 ukene gikk jeg ned hele 6 kg. den 3. uka måtte jeg på antibiotika. Vekta gikk opp igjen èn kg kjapt, og siden har den stått bom stille Har hatt litt problemer med å komme opp i 15 kh pr dag enkelte dager. Orker ikke mat på morgenen og spiser først godt utpå dagen.
På en god dag kan menyen se slik ut;

Frokost:
2 TYNNE skiver proteinbrød m/meierismør og salami
2 kokte egg

Lunsj:
2 skiver proteinbrød
baconomelett på 2 egg (1/2 pk bacon + ost og litt paprika)

Middag: Kjøtt eller fisk
fløtegratinerte grønnsaker
1/2 stekt tomat

Kvelds:
Isbergsalat m/reker, kylling eller skinke
litt Bjerkes salatdressing

Kos en gang i blandt:
cottagecheese m/litt bringebær og sukrin
event. en atkinsonbar *nam, nam*

Drikker 2-3 kopper kaffe, 2-3 l vann og litt pepsimax inni mellom

Kan det være antibiotikaen? Eller er det noe med maten jeg spiser/ikke spiser? Takknemlig for svar

så gla' er avlogget   Min kostholdsfilosofi: egenkomponert Svar med sitat