|
Sv: Noen som sykler her inne? Trenger råd
Utrente har ingen grunn til å styre unna intervaller, det er disse som får mest effekt av nettopp intervaller. Man trenger ikke langkjøring for å sykle Birken. De som sykler Trondheim-Oslo på f.eks 16 timer har neppe mange økter på 16 timer før start? Satt på spissen ja, men jeg syklet mitt første ritt i 2007, brukte vel nesten fire timer og hadde aldri vært på sykkelsetet mer enn to timer før dette.
__________________
"Gjør du som du alltid har gjort, oppnår du det du alltid har oppnådd"
|