[Lollo10]

Hei,

Ja jeg har jo skjønt at det er noe som ikke helt stemmer.
Det er en del karbo i de shakene ja. Men jeg har jo trudd at siden jeg har holdt meg i ketose, at det har gått bra.
Men hva anbefaler dere?
Kutte ut shakene og bare spise ordentlig ketolyse mat?
Jeg er 1,69 høy og veier 79,5
Målet mitt er 70
Og det har det vært de siste 10 månedene, så jeg er ganske lei av å prøve og prøve.