|
Sv: Fordeling
Jeg er så lei av å tenke mat. Men nå har jeg veid hva jeg har spist og hva jeg kommer til å spise i dag.
Jeg følger lavkarbo-prinsippene jeg da, men flott hvis noen har noen innspill.
Tidligere lå jeg nede på 20-30 gram kh til dagen.. nå ser det mer slik ut:
1783 kcal
67 gram fett (46%)
136 gram protein (41%)
43 gram karbohydrater (13%)
Bør jeg gå ned på noen av disse tingene når mitt mål er å gå ned i vekt?
__________________
Livet er ikke perfekt, men det er alltid perfekte øyeblikk
Sist redigert av Opheliia : 22-09-11 kl 16:11.
|