Vis enkelt innlegg
Gammel 22-09-11, 19:31   #11
Ellep
Medlem
 
Ellep sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Oppland
Innlegg: 101
Ellep er på en erverdig vei

Sv: Jaktstart og kosthold under jakta

Opprinnelig lagt inn av GretheH, her.

Var på jakt på lørdag og holdt ut 7 (JA 7!!!) timer.
(Bor også midt i jaktterrenget.)

Jeg har vært på lavkarbo (og ketolyse) siden april og hadde med meg mandler og elgpølse som mat. Drakk også 1,5 liter vann og et par kopper kaffe.

Tidligere har jeg ikke holdt ut mere enn 3-4 timer uten å gå helt tom, men nå tror jeg blodsukkeret mitt er så jevnt at jeg går som et lokomotiv.

Mitt råd vil derfor være å spise godt, med litt karbo før du drar og ha med deg noe salt spekemat og nøtter/mandler for å fylle på litt. Og drikk masse! (NB; husk at det er lemmenår)

Sjekk også om du har nok jern og vitaminer. Jeg blir svimmel og får blodtrykksfall når det blir for lite jern i meg.

Skit jakt!!!
(fredag skal jeg ut med den nye hagla mi )


Hei
Må nok spise mere, men syns reaksjonen var i overkant på en 3-4 timers tur
Er dessverre allergisk mot nøtter, men må få i meg noen karboer før turen.
Grattis med ny hagle

__________________


Ellep er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Lavkarbo Svar med sitat