|
Sv: Mangel på energi ...
Liiite mat!
Jeg hadde også svært lite energi i starten, men pinte meg gjennom 3-4 treningsøkter med kondisjon og styrke. Jeg er trenings"narkoman" og blir i dårlig humør om jeg ikke får fire økter i uken (stakkars mann og barn). I går, etter 6-7 uker, hadde jeg den deiligste løpeturen ute igjen! Løp 11 km/t non stop en snau mil og følelsen av enrgi var tilbake!
Stå på, spis nok! Du har mer eller mindre ingen mat til frokost og lunsj. For meg er det de viktigste måltidene. Dersom du ikke er sulten ville jeg spist likevel selv om man skal spise når man er sulten på lavkarbo. Lykke til! |