|
Sv: Opp i vekt med trening?
Vel, for meg stemmer dette iallefall + at jeg ikke går nevneverdig ned i vekt uansett om jeg har rett kosthold og trener hardt. Den lille vektsvingningen som skjer dagen etter er nok det at musklene holder på mer vann rett etter trening, men når det ikke skjer noe over lang tid kan man kikke på stresshormonene.. Det finnes faktisk noe som heter treningsresistens. Altså, hard trening gjør ingen ting for vekten. |