|
D-vitamin
Limer inn dette fra en annen tråd....:
Opprinnelig lagt inn av Photobscura, her.
Jeg ligger helt nederst i normalskiktet på d-vitaminnivå og tar en dagsdose nå på høsten og vinteren på 100 mcg daglig. Det er tjue ganger anbefalt daglig dose i Norge. Anbefalt dose i Norge er forresten en dårlig spøk. 
Jeg har vært hos legen og tatt en masse tester....Blandt annet vitamin-d test. Lå på 92 (50 -150) Er ikke dette dårlig ifølge det en egentlig bør ha?
Jeg vurderte det i alle fall slik og bestilte D3 vitaminer....
De sier så at en skal kunne ta 4000 IE (100 mikrogram) per dag uten at det er noen fare for overdosering.
Jeg fikk pillene mine i dag....to dager etter bestilling!!!  Må skryte av de som solgte dem til meg....
__________________
|