Lapper med rørte bringebær! 2 ss kokosmel 1 ss fiberhusk 1/2 ts bakepulver knivsodd salt 1 egg litt søtningspulver (jeg bruker stevia) 250 g tyrkisk yoghurt spe ut med litt fløte Rør sammen alt utenom fløte. La stå og svelle litt og spe ut før du steker. Jeg får fire store tykke lapper av denne røren, dekker nesten hele panna. Stek på svak varme til ferdig. Server med rørte bingebær med stevia e.l. Jeg steker i litt cocosa. Man klarer seg fint på to lapper. Totalt 10.8 karbs for hele røra, så en del av dagsbehovet mitt . Dette unner jeg meg i helgen... Fett66 %Protein20 %Karbohydrat14 %Alkohol0 %