|
Sv: Hva har du spist til frokost i dag?
ca 150g youghurt naturell, ca. 6g kh
Strødd over:
ca 10g solsikkefrø, ca 2g kh
Ca 10g sesamfrø, ca 1g kh
ca 10g linfrø, 0g kh
1 ss splenda, ca 1g kh
totalt ca 10 g kh
Kaffe m fløte
Liten proteinshake, med ca 2 g kh
Tran |