[gilbertine]

Jeg reagerer også slik at FH. Jeg tåler mer pofiber før jeg får symptomer. Men jeg har en svak mage på dette området, altså fiber. Jeg kan ikke spise kunstige søtstoffer heller (jo sukrin, splenda og aspartam tåler jeg). Jeg tåler utmerket godt loff, grovbrød noe dårligere. Men klikjeks går ikke. Epler går også svært dårlig (mye løselige fiber). Men jeg har perioder som er verre enn andre. Stress, mye kaffe ol. gjør at jeg reagerer raskere og mer enn ellers på fiberstoffer. MEN, jeg kutter ikke alt som heter fiber ut fordet. Det er jo sunt med fiber (motvirker kreft og hjertesykdom). Men jeg forsøker å ikke overdrive fiberinntaket. Og det jeg reagerer aller mest på, det spiser jeg ikke før om kvelden, da jeg ikke orker å måtte holde på luft hele dagen på jobben.