|
Hjelp til lavkarbo
har gått på ketolyse kuren tatt av 25 kg i løpet av tre etapper i løpet av ett år til sammen
men nåhar jeg hatt ferie siden i sommer pg kiloene sniker seg på.ikke rart siden jeg stadi snoker i sjokolade godteri osv.. så det er nok dessverre helt og holdent min egen feil
spørsmålet mitt nå er : hvordan og hva skal jeg spise for å komme inn i lavkarbo trenden.. orker ikke være så fanatisk som på ketolyse.. tenkte meg litt mer karber pr dag og kanskje ikke fullt så drastisk
er det noen her som har erfaring med dette og evt hvor mye vektnedgang en kan håpe på |