[bente1]

Opprinnelig lagt inn av Dollsine, her.

Du og ønskes en god ny uke Foksy!

Jeg surfet litt på nett i kveld, og fant denne artikkelen om ubevisst spising Selv om det er fra vektklubb.no så er rådene viktige å ta med seg også for oss som lever på fettrik mat.

Leste akkurat igjennom denne, veldig veldig sant, og gjelder definitivt også for oss. Det er viktig å jobbe med den mentale biten også, og jeg må si jeg ofts synes den biten er den vanskeligste. Men sant som det sies her, at når man sier nei en gang gir det styrket selvfølelse og hjelper til å si nei flere ganger også. Trene "si nei muskelen" hihihi - den kan nok brukes i en del andre settinger i livet også