[Lindemor]

Opprinnelig lagt inn av Savira, her.

Jeg er helt ny her inne (første innlegget mitt), og er på lavkarbo nå.
Har så langt gått ned 2 kg på ca 2 uker, men så har jeg jo besøk av "tante rød" også, så mulig jeg har gått ned mer...

Men ser det er mange som klarer å få til å kun få i seg 20-30 karbo om dagen. Hvordan er det mulig?
Syns jeg leter og leter etter mat som jeg kan spise med minst mulig karbo i.
Spiser et yoghurtbeger med korn i til frokost, eggomelett til lusj, som regel fisk til middag... Men klarer liksom ikke helt å variere, for syns det er så lite å velge mellom med minst mulig karboer...

Forslag til matplan taes imot med stor takk =)

Jeg tror at du kanskje må tenke litt nytt og er enig i det som har blitt skrevet før meg her. Bort med yoghurtbeger og korn. Inn med annen tankegang.

En helt typisk dag for meg hva meny angår er følgende;

Frokost:
Egg og bacon og stekt tomat
Eller - omelett med bacon og ost med litt blandet salat

Lunsj:
Blandet salat - grønnsalat, agurk, litt tomat, parmasan - kyllingfile og bacon og hjemmelaget dressing laget på rømme eller creme fraiche
Eller - hjemmelaget knekkebrød med et tårn av pålegg

Middag:
Kjøtt med grønnsaksmos og salat med hjemmelaget dressing og saus
Eller - fisk med grønnsaker og saus

Det finnes fantastisk mange oppskrifter her inne så det er bare å boltre seg i nye smaker! Lykke til!