Sv: LCHF uten melkeprodukter
Jeg er litt soya negativt pga østrogen, goitrogen og fytat nivået så jeg bruker det ikke. Og syns ikek andre heller skal bruke ufermentert/ugjæret soya (altså soya melk, mel o.l.), soya saus i små mengder tenker jeg er ok.
Soya og melk er velidg likt i protein oppbyggning så derfor er det en del som ikke tåler soya når de ikke tåler melkeprotein (meg selv inkludert)
__________________
Paleolitisk lav Oksalat kosthold
|