|
Sv: Noen som vil se på menyen min?
Opprinnelig lagt inn av ludepudd, her.
Nettopp starta igjen etter sommeren, og noen kg opp igjen.
Idag har jeg spist:
Frokost: tre bløtkokte egg og to tynne skiver med fiskepudding + majones.
Lunsj: Vaniljekesam med bringebær (litt usikker på om det er litt mye karbo der)
Middag: Omelett med skinke, løk, sopp og fløte.
Det jeg sliter mest med er å drikke nok, i dag har jeg drukket en 0.5l pepsi max, ett glass vann og et glass sukkerfri saft. Drikker liksom ikke hvis jeg ikke er tørst. Men fint hvis noen som har litt peiling om å se litt på menyen om den er ok 
Hva er karbo-innholdet i fiskepuddingen? Vaniljekesam vet jeg ikke, det må du også sjekke karbo-innholdet i. Lær deg å lese innholdsfortegnelser først som sist!
Alt for lite grønnsaker. Spis grønnsaker til hvert måltid. |