|
Sv: lurer på om jeg har misforstått noe her,,,,,
slik ser planen min sånn ca ut
: frokost: røkt laks med eggerøre, litt majones, tomat/ proteinpannekake på 2 egg og cottage cheese,
mellommåltid: noe alla frokosten
lunsj: laksefilet med grønnsaker, saus laget på creme fraiche, rødløk, paprika og soyasaus
middag: kyllinwok eller lignende med litt nøtter
kvelds: noe alla frokost.
Jeg må ha en fast plan, ellers funker det ikke for meg |