Vis enkelt innlegg
Gammel 01-10-11, 13:47   #2
Peppa Gris
Seniormedlem
 
Peppa Gris sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2011
Innlegg: 1.140
Peppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt liktPeppa Gris er veldig godt likt

Sv: Hvor mange karbohydrater anbefales?

Spørs jo hvilken gren du tilhører. Alt under 150 g per dag regnes som lavkarbo, men skal du foreksempel være i ketose må du under 20g.

Det er forskjellige "regler" for forskjellige grener, alt fra hvor mye fett til hvilke karbohydrater som er ok.

__________________
Min journal
Peppa Gris er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Mindre karbohydrater, mer trening! Svar med sitat