[a9tagnom]

spiser to skiver brød m ost eller hjemmelaga sjokoladepålegg, til frokost, to rømme/egg pannekaker til lunsj, kjøtt, grønnsaker,saus til middag og skiver eller pannekaker til kvelds. tar avogtil en dr.atkins bar midt på dagen,,går turer hver dag på et par timer,og er ca. 20-30 kilo overvektig...