Tråd: Fredrik Paulin, sannheten om GI
Vis enkelt innlegg
Gammel 01-10-11, 17:41   #1
Yrla
Seniormedlem
 
Yrla sin avatar
 
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
Yrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt avYrla har veldig mye å være stolt av

Fredrik Paulin, sannheten om GI

Her er det masse nyttig, altså. Ikke bare om GI, men metthetsindeks, lavkarbo /kosthold generelt, mye om insulin, sukrose-erstatningene, adiponektin,( fettforbrenningshormonet, som minker ved inntak av høy GI-mat og øker ved fiber-rik mat.)resistent stivelse (han hevder øker fettforbrenningen og minker fettlagringen)om GI og trening, oppskrifter, kost-tilskudd anbefalt (han hevder f.eks at de med nok magnesium i kroppen utskiller mindre insulin )og mye mer.

Jeg fant den tilfeldigvis på biblioteet idag. Den er fra 2009.
Yrla er avlogget   Min kostholdsfilosofi: lavkarbo Svar med sitat