[maysa]

trenger ikke ta styrkemax annen hverdag men samme muskelgruppe er riktig...man kan trene forskjellige muskel grupper annenhver dag men helt riktig som det sies tar et døgn for muskelen og styrke seg igjen

jeg må virkelig komme igang mere med trening...er på hard trening 1 gang i uken på friskvernklinikken i asker....har klart og få meg mosjon et par dager i uken også....så må jeg komme meg igang igjen på trenningstudio og klarer jeg ikke det så har jeg en deal med legen min om at jeg skal få lege attest. så jeg slipper og forbli støtte medlem
ville helst trent på friskvern men siden de ikke har barnepass funker ikke det og jeg bør trene på dagen da mannen er på jobb og jeg er hjemme med minstemann på 1 år.

ønsker dere alle en flott uke