[Reason]

Velkommen!

1,3 kilo i uka er på ingen måte tregt! Tenk bare hvor lang tid kroppen har hatt på å legge på seg disse kiloene; bedre å gå jevnt ned i vekt i steden for å stresse med at alt skal vekk på en gang. Det er mange som ikke anbefaler en nedgang på mer enn en halvkilo i uka, for å ikke stresse kroppen, men til å begynne med er nok litt av vekttapet ekstra vann, så det er vanlig med høyere tall i begynnelsen.

Jeg vil anbefale deg å bruke målebånd i tillegg til vekta, siden mange i perioder står stille på vekta, men går ned i cm. Det å veie seg jevnlig kan være stressende, og dersom du synlig krymper, spiller det vel egentlig ikke så stor rolle hva vektnåla havner på?

Tror ikke du trenger å stresse med at du får i deg litt sukkeralkoholer og baconsvor foreløpig. Så lenge du stort sett spiser ren og sunn mat som du trives med, og går ned i vekt samtidig, høres det absolutt ut som du er på rett spor