|
Hjelp meg! :-)
Heisann!
Skal starte med LCHF og kommer til å spise når jeg er sulten, til jeg blir mett.
Kan være 2-3 måltider om dagen.
Er 186 og veier godt rundt 130kg.
Sett å si at jeg kommer meg på rundt 1700 kcal (vet man ikke skal tenke kalorier på lavkarbo!) men blir dette da for lite for meg, med tanke på at jeg veier såpass mye?
Skal jo gå ned i vekt, men si at jeg blir mett av dette, fungerer det da?
Spiser man fett for å bli mett? |