Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her. Støtter Supah her.... les nybegynnertråden Supah linker til før du gjør store endringer i kostholdet ditt - ketose er noe du bør vite om slik at du ikke får deg noen overraskelser i starten Les deg opp på hva dette dreier seg om - kunnskap er makt! 2-3 ganger pr mnd er NESTEN hver eneste helg, og dermed etter min mening ikke "en gang i blant" Sprit og funlightsaft eller lettbrus kan du fint drikke, men du vil stanse fettforbrenningen så lenge kroppen forbrenner spriten. Skal du ned i vekt anbefaler jeg heller at du kutter disse sprit-helgene dine i noen mnd til du har nådd målvekten din, og SÅ kan du heller drikke og spise litt annet av og til Man får ikke i både pose og sekk når det gjelder vekttap
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Støtter Supah her.... les nybegynnertråden Supah linker til før du gjør store endringer i kostholdet ditt - ketose er noe du bør vite om slik at du ikke får deg noen overraskelser i starten Les deg opp på hva dette dreier seg om - kunnskap er makt! 2-3 ganger pr mnd er NESTEN hver eneste helg, og dermed etter min mening ikke "en gang i blant" Sprit og funlightsaft eller lettbrus kan du fint drikke, men du vil stanse fettforbrenningen så lenge kroppen forbrenner spriten. Skal du ned i vekt anbefaler jeg heller at du kutter disse sprit-helgene dine i noen mnd til du har nådd målvekten din, og SÅ kan du heller drikke og spise litt annet av og til Man får ikke i både pose og sekk når det gjelder vekttap
Hva kan jeg eventuelt spise istede for taco på lavkarbovis da? hehe. jeg skal ikke veldig mye ned i vekt, så litt sprit går nok en gang i blandt veier 68-70 kg og er 165 høy. skal vel ned rundt 10 kg
veier 68-70 kg og er 165 høy. skal vel ned rundt 10 kg