|
Sv: Gir lavkarbo et FOR høyt protein inntak??
De aller fleste som spiser lavkarbo spiser ikke veldig mye mer proteiner enn de gjorde på høykarbo. Vi spiser mye mer grønnsaker, men ikke mye mer kjøtt!
Man trenger ca 1 g protein pr kg kroppsvekt pr dag og jeg tror faktisk at man er flinkere til å passe på dette når man går på lavkarbo enn det de som bare spiser høykarbo uten å tenke på hva man får i seg.
Dessuten skal man spise MYE proteiner før nyrene overhodet får kapasitetsproblemer! MYE! |