|
Går ikke ned i vekt
Hei!
Jeg er 170 høy og veier 60 kg, jeg har begynt på LCHF fordi jeg vil ha et sunt kosthold og fordi jeg vil ned 4-5 kg. Jeg trener ca 3-4 ganger i uka, både styrke on kondisjon. Men jeg går heller opp i vekt enn ned i vekt. Er dette da feil kosthold for meg? Jeg vet at vekten skal stabilisere seg, så må jeg eventuelt finne et annet kosthold? Er det noen som kan hjelpe meg med dette?
Takk  |