|
Sv: Skal jeg øke karbene kanskje...?
Opprinnelig lagt inn av Gerd, her.
Husker ikke,(har ikke boka foran meg) det er vel ikke noen spesielle grønnsaker. Men grønnsaker som vokser over jorda  For å få variasjon.
Rådet var vel å øke med 5 karber i uka. Så fremt man fremdeles går ned i vekt.
Okei.. For gulerøtter er vel fortsatt fy-fy? 
Men nå er jo problemet her at jeg ikke går ned... Har begynt å loggført alt jeg spiser på diett.no nå da.. Og jeg ser jeg ligger på 70-75% fett, 20-25% på protein og 5% karb.. Og utifra det jeg har lært her, er vel det riktig.. |