Sv: For de som er kalde/på platå - for ekstrem lavkarbo usunt?
Noen påstår flerumettet fett er betennelsesfremmende, andre at karbohydrater er det, ikke lett å vite hva man skal tro på, men sunn fornuft sier at det som kommer i form av en naturlig matvare, som avokado, ikke kan være farlig om den er frisk i moderate mengder. 30% mettet, 30% umettet og 30 % flerumettet holder en til en ufarlig mengde ihvertfall
|