[Elinf]

Hei

Har endelig fått tatt skikkelig grep med fettfestival/fakir + Udos Choice og Cocosa, og etter 2,5 år løsner det endelig.

Og fant stoor inspirasjon hos Thomas Geisner, Bergen-legen, som nå kjøre eget hardt diettopplegg det neste året.

Han har mye interessant - blant annet behov for mye søvn for å dempe stresshormon og vektbrems. Den har jeg klart å følge. Har også kuttet ut kaffe av samme grunn.

Og for første gang merker jeg Skaldeman- effekten... 6 kilo siden 3. september :-)

Men han har mye mer - kanel, sitrus etc.

Oppstarten, med forklaring:
http://tgeisner.com/2011/08/11/en-st...e-fett-tap-n1/
status etteren måned:
http://tgeisner.com/2011/09/02/fett-...e-slanketriks/
status etter to måneder:
http://tgeisner.com/2011/10/03/fett-nok-n1-del-3/


Noen andre med erfaringer , tanker?