[krokodillen]

Kanskje du er på et platå? Jeg var på et i høst/vinter, spiser omtrent som deg ser det ut til. Så gikk vekta ned på vår og sommer, og nå har den stoppet igjen ser det ut til (men det er greit for min del).

Jeg måtte passe på å spise litt mindre etter at ammingen ble redusert. Da kuttet jeg i bær med fløte, men jeg spiser det fremdeles ganske ofte.

Stor vektoppgang pga en helg på høykarbo kan vel skyldes mer vann i kroppen?

Ellers har jeg funnet en treningsform som er grei å kombinere med barn, jeg klarer ikke å prioritere å trene like mye som før. Men vi har en stor treningsmatte, og et par manualer, og jeg har et enkelt styrkeprogram som kan tas i stua hjemme.

Jeg har øvelser for rygg, mage, rompe, bein og armer, samt flere enkle øvelser for skuldre (sitter mye foran PC på jobb). Økt muskelmengde gir økt forbrenning, iallfall på litt lengre sikt (muskler veier også mer enn fett, så selve vekta kan gå opp litt i starten når man begynner å trene mer, men det gjør jo ikke noe). Ellers går jeg en del og herjer med barna, men det er ikke akkurat hardtrening.