|
Sv: Studie i raskt vekttap à la Thomas Geisner - noen andre?
Opprinnelig lagt inn av Chamomilla, her.
Jeg spiser som oftest egg til frokost, gjerne to egg så proteinbehovet burde jo bli dekket opp gjennom det. Regner med at det er ok at jeg spiser smør og kokosolje som fettkilde i tillegg til egg, evt også hjemmelagd lavkarboknekkebrød...
Jeg mener å ha hørt flere ganger (uten at jeg skal påstå at jeg følger det, akkurat) at det er en fordel å starte dagen med det mest fettrike måltidet, og avslutte dagen med det mest stivelsesrike. Hvorfor det skulle være sånn, det husker jeg ikke. Men jeg tar også alltid oljene mine til frokosten. Føler jeg kommer bedre i gang med dagen om jeg spiser et måltid med mye fett. Det kan gjerne være kokte egg med smør på. 
__________________
“What matters most is how well you walk through the fire”
-Charles Bukowski
Siste rest, nytt forsøk:
Minus 31,3 kilo på lavkarbo!
|