|
Sv: Trening og forbrenning
Opprinnelig lagt inn av ftdmia, her.
Nei det tror jeg ikke er så lurt, men noen andre kan heller utdype som har mer peiling.. jeg bare lurer på hva du trener hvor du forbrenner 1000 kalorier? Du må jo trene i 4-5 timer i strekk eller noe?
Noen ganger er jeg oppe i 2000 kcal pr dag. Har en jobb i nordsjøen som krever en del kroppsarbeid, der kcalori brukt er mellom 1500 og 2000 på 12 timer. Så når jeg er hjemme har jeg tid til å trene flere ganger pr dag. Små turer på fjell morgen 1 times tid styrke ettermidag sykling på kveld. No problemas. |