|
Sv: Jeg går ikke ned et gram!
Du skriver at du har fibro. Da har du sannsynligvis bremseklossen kortisol med på kjøpet.
Da blir det ekstra viktig for ditt vekttap at du fjerner det som stresser deg & kroppen (sykdom = stress) i den grad du klarer. Slappe av, glede deg over ting og sove godt.
I tillegg til å være flink med maten, selvsagt. Når det gjelder maten din hadde jeg nok gjerne sett ennå mer grønnsaker der... men det er nå min tanke da.
Ellers kan både brøderstatning og mye melkvarer være bremseklosser for enkelte. Kanskje det gjelder deg? Det må du nesten bare prøve deg fram på.
__________________
Fant (og mistet igjen) matchvekta under candida- og eliminasjonsdiett ifm. stoffskiftesykdom. Forsøker nå å finne den igjen med inspirasjon fra Primal Blueprint
|