Hvordan merker dere at dere er sultne?
hei, jeg slet med spiseforstyrrelser da jeg var 16, bestandig vært småspist hele livet, men de periodene jeg slet mye psykisk så ble det en del junkfood, snop osv.
jeg fikk aldri noe hjelp med spiseforstyrrelsene fordi foreldra mine mente det ikke var noe galt med meg.
Gikk på antidepressiver i 2006/2007, raste opp 20 kg bare vann da, vekta var da oppi tilslutt 98 kg, nå veier jeg rundt 74, får vekta mi i dag så veiing i morgen.
Men saken er den hvordan merker dere at dere er sulten? er det når det begynner å rumle i magen liksom?
jeg begynenr i barnehagepraksis fra i morgen og tenker å spise frokost kl 07, lunsj blir i barnehagen sånn rundt kl 11 og tenker da spise middag når jeg kommer hjem fra barnehagen og det blir rundt mellom kl 15 og kl 17.
Varierer når jeg begynenr og slutter i barnehagen
|