|
Kcal - fett
jo altså det jeg lurer på det som diett.no setter opp som goal det er jo kcal og hos meg er det på litt over 3000 men er jo langt under det ligger på 2000-2200 som regel noen ganger under og noen ganger over ....vil det da si at jeg får i meg for lite fett men 3000 er jo vannvittig mye, men stemmer jo om mann skal ligge på 27g per kg men om mann skal ha 21g pr kgkroppsvekt blir det jo for mye ...noen tips?
__________________
Smil til meg, så smiler jeg igjen.
maysas journal
vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3
|