|
Sv: Kcal - fett
joda sen vektnedgang ..men også vekt oppgang....så prøver og fnne ut hvor mye jeg skal spise har lest en bok av dhalquistmen der sto jo ikke hvor mye av vær osv kunhva som er ja og nei og litt....litt om fordeling ...
Nerthus du har jo skrevet masse om fordeling så etter min vekt s vidt jeg har forstått det så skal jeg ligge på 126 g protein og 126 g fett + karber fra gr.saker...hmmmm
__________________
Smil til meg, så smiler jeg igjen.
maysas journal
vekt 29/9- 121,8 vekt 6/10-120,3
|