|
Sv: Vektstopp og vektøkning- høykarbodag?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Må bare spørre om en ting først: Har buksene blitt trangere eller er de likedan?
Du kan jo øke i muskelmasse uten at du øker i fett... bruk målebånd!
Alt etter vekt, alder og høyde må du vurdere om 16-1700 kalorier kan bli litt for lite for deg, spesielt de dagene du trener mye.
Dessverre vises det godt "sideflesket". Så der er ikke muskler. Kan treningen være et hinder for vektnedgangen utover det at musklene veier mer enn fett? |