Opprinnelig lagt inn av HP
Atkins sier et sted mellom 100-150g karbohydrater daglig for en som trener mye og hardt.  (Det er vedlikehold) Lavere for en som ikke trener... 40-80g...
Mener å ha lest flere steder at hjernen vår bare trenger noen få gram glukose for å fungere optimalt... 
Min hjerne trenger nok mye mer, siden jeg er så intelligent..
__________________
Nothing tastes as good as beeing thin feels!
|