[Sprettball]

Kaloriregnskapet blir kanskje tilnærmet ett fett, men hvis du fint klarer å løpe litt, så vil du få en helt annen formkurve dersom du legger inn et par strekk med jogging i turen din. F.eks hvis du jogger 3-4 minutter 2-3 ganger i løpet av turen er det nok til å gi veldig god effekt på kondisjonen. Hvis du er så dårlig som du sier til å løpe (og med det kun mener dårlig form og ikke vonde ledd eller noe sånt) så vil det jo bli rene intervalltreningen! Og to-tre minutter to-tre ganger er et overkommelig sted å starte hvis du leker med tanken på å begynne å jogge.

...eller bare kos deg med turen din!

Klem fra Sprettball.