[Kabonadekongen]

Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.

Jeg MÅ ned i 12-1300 kalorier for å få vekttap, og jeg har reelt 20 kg overvekt. Jeg mener ikke hun skal sulte seg, men en reduksjon av porsjonene kan hjelpe.
Ta med at jeg etter tre dager på så lite kalorier slett ikke opplevde sult...

Hvor mange kh ligger hun på hver dag?

Hun har gått ned vesentlig i samlet inntak siste uke. Men har ikke tall på det totale inntaket. Jeg vil anta 1500-2000. Ikke mer.

Jeg estimerer 20-30 gram KH pr dag. Da er sukkeralkoholer trukket fra. Kan sukkeralkoholer bli tatt opp som KH av enkelte,eller er det safe? Det verste med tanke på KH er en kjøttpølse i ny og ne. Den har vel 6-7g KH. Første uken spiste hun mer pølser og karbonader. Da var inntaket gjerne nærmere 50 g/dag.
Uansett har hun alltid spist veldig mye pasta,brød osv. Dette inntaket er jo kuttet helt. Sjokolade og potetgull har også stått på menyen relativt hyppig. Derfor er det uforståelig at det ikke funker.