[Modezty]

Lurer litt på hvor mye grønnsaker hun spiser daglig?

Jeg har selv stagnert nå - og kobler det bl.a. sammen med at jeg er litt matlei og derfor spiser mindre grønt. Øk grønnsaksmengdene kanskje?? 150 - 200 gram salat ingredienser og 200 - 300 gram kokte grønnsaker hver dag? Alt innenfor karbogrensa selvsagt, men skal du kutte - så kutt i

Som Nerthus skriver så er hun omtrent normalvektig - og ting tar tid :-)

Når det gjelder sukkeralkoholer kan det gi blodsukkerstigning hos enkelte - det må man nesten måle seg frem til, eller aller best kutte ut i en periode og se om det blir noen endringer (2-4 uker).

Kjøp pølser med mindre KH eller kutt dem ut, dropp utskeielser i 2-3 uker, og se om det ikke løsner.